³ª¸¸ÀÇ ·¹½ÃÇÇ
- ¸Á°í¹Ùµð·Î¼Ç°âÅ©¸²(¸ðµçÇǺοë)
- ±èÀºÈñ | 2011-02-08 | Á¶È¸¼ö 3503 | Ãßõ¼ö 1
(·¹½ÃÇÇ 200g ±âÁØ ´ÜÀ§´Â gÀÔ´Ï´Ù) (W / O / W)¹æ½ÄÀ¸·Î ¸¸µå¼¼¿ä^^ ¸Á°í¹Ùµð·Î¼Ç & Å©¸² (À¯»ó) ¾ÖÇþ¾µå¿ÀÀÏ 5 ÄíÄíÀ̳ӿÀÀÏ 5 »çÄ«À×Å°¿ÀÀÏ 5 ¾Æ¸£°£¿ÀÀÏ 5 Àû¼ÛÀ¯ 3 ¸Á°í¹öÅÍ 10 (¼ö»ó) ¶óº¥´õ¿öÅÍ 100 ¾Ë·Î¿¡¸ðÀ̽ºÆ®(´ëü Ä«º¸¸ÓÇÁ¸®Á©)50 (÷°¡Á¦) ¸¶Ä¡ÇöÃßÃâ¹° 3 ½Ä¹°¼ºÇöó½ëŸ 3 ¾ÆÄ«½Ã¾ÆÄݶó°Õ 3 ³»Ãò·Înp-3 3 (¿¡¼¾¼È¿ÀÀÏ) ¶óº¥´õ 10dr ·¹¸ó 5dr ij¸ð¸¶ÀÏ·Î¸Õ 5dr ¾ÖÇøÁ°í f.o 10dr (¸¸ µé ±â) °úÁ¤¼¦Àº ¿Ã·Á µå¸®Áö ¸øÇؼ Á˼ÛÇϱ¸¿ä^^ ´Ù»óÀ¯È¹ý(W/O/W) À» ¾Æ½Ã´ÂºÐÀº ´Ù ¾Æ½Ã¸®¶ó »ö°¢µÇ±¸¿ä Ȥ~ ±ÛÀ» ÀÐÀ¸½Ã´Â ºÐµéÁß Àß ¸ð¸£°Ú´Ù ½ÍÀ¸½Å ºÐµéÀº 5109Ä«Æä°¡±â Çϼż Áú¹®¹×´äº¯ Äڳʿ¡ °¡½Ã¸é ¹è¿ì½Ç¼ö ÀÖÀ¸½Ç°Ì´Ï´Ù^^ (°øºÎÇϼ¼¿ä~°øºÎ~!! ^^) 1. À¯»ó(À¯ÈÁ¦Æ÷ÇÔ)°ú ¼ö»óÀ» °¢°¢ °è·®Çؼ 65~70µµ·Î °¡¿ÇÕ´Ï´Ù. 2. W/O¹æ½ÄÀ¸·Î 1/2¸¦ ºÎ¾î¼ ºí·£´õ·Î 2ºÐÁ¤µµ µ¹·Á¼ À¯È¸¦ ½ÃÄÑÁÝ´Ï´Ù. 3. À¯È°¡ µÈ°ÍÀ» ¹Ý´ë·Î O/W¹æ½ÄÀ¸·Î ºÎ¾îÁÖ¸ç ºí·£´õ 3ºÐÁ¤µµ µ¹·ÁÁÖ¸ç À¯È¸¦ ¿ÏÀüÇÏ°Ô ½ÃÄÑÁÝ´Ï´Ù. 4. ÃÑ 5ºÐÁ¤µµ ºí·£´õ¸¦ µ¹·Á ÁÖ¾úÀ¸¸é ¼ÕÀ¸·Î 10~15ºÐÁ¤µµ ÁÖ°ÆÀ¸·Î ±âÆ÷¸¦ »©Áشٴ »ý°¢À¸·Î µ¹·Á¼ Áú°¨À» ºÎµå·´°Ô ¸¸µé¾î ÁÝ´Ï´Ù. 5. 4¹ø °úÁ¤ÀÌ ¾î´ÀÁ¤µµ µÇ¸é ÷°¡¹°µéÀ» Çϳª¾¿ ³Ö¾îÁÖ°í Àú¾îÁÖ°í ÇÏ´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î ³Ö¾îÁֽñ¸¿ä.. ¸¶Áö¸·À¸·Î ÃæºÐÈ÷ Àú¾î¼ À±±â°¡ ³ª°Ô ¸¸µé¾îÁÖ¼¼¿ä. 6. ¿£¼¾¼È¿ÀÀÏÀ» ³Ö¾îÁØÈÄ ´Ù½Ã Á¶±Ý´õ Àß ¼¯Àϼö ÀÖµµ·Ï Àú¾îÁÝ´Ï´Ù. 7. ¸¶Áö¸·À¸·Î ¼Òµ¶ÇÑ ¿ë±â¿¡ ´ã¾ÆÁÖ½ÅÈÄ 24½Ã°£µ¿¾È ¼÷¼º ½ÃÄÑÁÖ½ÅÈÄ »ç¿ëÇϽñ⸦ ±ÇÀåÇÕ´Ï´Ù.
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- ÀÌÀü±Û : ÀÚ¿î°í ¹ã ¸¸µé¾ú¾î¿ä!
- ´ÙÀ½±Û : °íº¸½À ¹ÙµðÅ©¸² (°Ç¼º, ¾ÆÅäÇÇÇǺοë)